为什么胖人更易得癌？7个规则降低患癌风险-健康第一线
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12/28 2018
太冷了，多喝点热水吧
一般认为，肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异鲜花满月楼常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨关节病等。如今越来越多的研究证实，肥胖会增加罹患癌症的风险。李允熹
为什么胖人更易得癌
为什么肥胖人群更易得癌？这或许可以从胰岛素抵抗来解释。
由于脂肪组织分泌的瘦素、TNF-α及游离脂肪酸，都会导致机体发生胰岛素抵抗，所以肥胖人群大多存在这一问题。他们体内的胰岛素靶器官对胰岛素的敏感性下降，以致身体误以为胰岛素分泌不足，无法满足基本的生理代谢功能。
在这种情况下，胰岛素分泌量就会增加，最终导致高胰岛素血症。而高胰岛素血症在恶性肿瘤的发生、发展中发挥着重要作用。
比如，胰岛素可以直接促进肿瘤细胞增殖、分化，也可以通过一系列化学反应，增强胰岛素样生长因子的活性，进而促进肿瘤细胞的生长。不仅如此国公网，肿瘤组织还能进一步加重胰岛素抵抗，形成恶性循环。（来源：人民健康网）
图片来源：pexels
七条规则降低患癌风险
美国癌症协会前不久发布了“癌症一级预防计划”指出，大部分癌症可以预防，很多危险因素是可控的，并呼吁各界携手推进癌症防控大计。
1.戒烟
“癌症一级预防”的第一项措施即“戒烟”，并强调“戒烟对任何年龄段的人都有益”。国际癌症研究机构认定烟草（包括二手烟）中所含的致癌物质有70种多种。
2.限酒
酒精致癌，主要是通过乙醇的代谢产物乙醛，乙醛是一种致癌物，它会导致DNA和蛋白质损伤、抑制DNA修复、改变代谢效应、升高激素水平等，进而诱发癌症。
3.控体重
超重肥胖与多种癌症发病密切相关，如食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、肠癌等春饼怎么做。建议多吃果蔬，限制加工肉类摄入。除了饮食，适当的有氧运动必不可少。
4.防感染
据临床统计，目前共有11种病原体被国际癌症研究机构认定为有致癌性定制伴郎，具体包括：幽门螺杆菌（诱发胃癌）、乙肝病毒（诱发肝癌）、丙肝病毒（诱发肝癌）、人乳头状瘤病毒（诱发宫颈癌、阴道癌、肛门癌）、EB病毒（诱发霍奇金淋巴瘤、鼻咽癌等）、人类免疫缺陷病毒（诱发T细胞淋巴瘤）等。
5.防晒
太阳光对人体健康是一把双刃禁色的蝴蝶剑。短时间晒太阳对健康有益，可增加体内维生素Ｄ含量，但如果晒的时间太长（阳光强烈时在1小时以上），则会增加皮肤癌发病风险。
6.防辐射
在医院的常规检查中，B超、磁共振（MRI）是非电离辐射检查手段佛洛蒙，而X光和CT检查，则会产生电离辐射，尤其以CT扫描所产生的辐射剂量最高，远超过常规X光检查，过度使用易引发癌症。
7.警惕装修污染
根据国际癌症研究机构2012年发布的《室内空气质量指南》，苯、甲醛和放射性氡等物质是室内空气的主要污染物宋笑妍，这些都是强致癌物，会通过破坏呼吸道上皮细胞中的DNA而致癌。
有明确的研究显示，室内氡暴露浓度增高会增加罹患肺癌的风险；苯系物则是诱发白血病的元凶之一。（来源：人民健康网）
癌症的早期信号要注意
许多癌症都有早期信号，然而人们往往以为是小毛病忽视了它们，错过了最佳治疗时间捻花辞。一般来说对视恐惧症，身体某一异常状况持续3-6个月都没有缓解甚至持续恶化，那就一定要看医生了。特别是有家族癌症史、抽烟、喝酒的人，更需要加倍注意。
1.反复发热
发烧一般是常见的感染引起的症状偶阵雨歌词，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。
癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧；淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。必要检查包括：X光胸透、CT扫描、核磁共振检查等。
图片来源：pexels
2.皮肤异常
皮肤癌可能发生在各年龄段的人群中爱锋派官网，对于经常晒太阳的人来说尤为危险。
皮肤癌通常最初表现为特殊的痣。
尽管交界痣和混合痣已被证实有恶变倾向，但真正发展成为恶性肿瘤者微乎其微。
需要注意的是，反复的摩擦、针挑等刺激，不完全的切除、用药物腐蚀及自身的内分泌紊乱等因素，可能是激发交界痣或混合痣恶变为黑色素瘤的诱因。
另外，无疼痛皮肤角质化也可能是皮肤癌的早期信号。
3.疲劳乏力
周身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。
疲劳也见于正常人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休息一下就会消失十大品牌奶粉排行榜，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
4.持续咳嗽或沙哑
持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆，特别是对烟民来说。
而声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现，因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害控制声带的神经。
头部或颈部肿瘤如今在年轻人中的发病率不断上升，值得引起注意。
5.无痛感淋巴结肿大
淋巴瘤最常以淋巴腺（结）肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。一处或多处出现淋巴结肿大，质地较硬但无疼痛感的，就应当心淋巴瘤，最好及时到医院就诊检查。
6.排泄习惯改变
前列腺癌可能导致尿频尿急，结肠癌则可能导致长期便秘、腹泻，或者大便外观改变（例如大便变细）刘若英的书。
前列腺癌和结肠癌与基因有一定关系，因此，有此类癌症家族史的人应该格外注意。
7.体重降低
如果既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降，那就应该及时就医。
因为肿瘤会影响新陈代谢，降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力，消耗肌肉和脂肪塞上风论坛。酗酒的人和有家族病史的人应该格外注意。
8.无故疼痛
如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时马场风云，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状，胸痛是食管癌和肺癌的症状可乐吧奇域，骨头酸痛则是癌症转移的症状。
9.异常出血
痰中带血可能是肺癌的征兆，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状（肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难），无痛尿血或排尿困难，排除结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌，皮赘出血则可能是皮肤癌变。
10.溃疡不愈
口腔溃疡长期不愈可能是口腔癌的征兆。抽烟、喝酒和感染HPV（人乳头状瘤病毒）的人患口腔癌几率较高。如果溃疡3-6个月都没有痊愈，就应该去看医生了。
11.吞咽困难
长期的吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感、消化不良等状况，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。（来源：健康一线网站）
编辑：二木
插图：pexels
内容：人民健康网、健康一线网站
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