为了那些无处安放的思春心-脂肪那点事
盼望着，传奇3私服发布盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都象刚睡醒的样子上山诗钠，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来家校路路通，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，趟着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。
——朱自清《春》
三月就这样悄悄的来了
春天到了
小编思春的心又蠢蠢欲动了
不走出去亲近大自然岂不是辜负这大好春光
今天给大家支一个又能亲近大自然又能减肥的“躺招”
那就是——
潜水
以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐的目的的休闲运动
文艺的说，潜水就是戴好氧气瓶，伸展四肢
徜徉在大海的怀抱里
和鱼儿聊聊人生
跟珊瑚说说人生
重点是—这么舒服的运动方式比跑步还减肥？
潜水减肥的原理
人在水中活动时受到的阻力是空气中的800多倍房客别这样。水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。另外方面央金所，水环境的热传导能力是空气的20多倍曼谷保镖，即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。就如一个滚烫的鸡蛋，放入水中冷却要比放在空气中快的多。所以龙神少年，一个人在水中运动10分钟的所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时。在水中运动40分钟可以消耗400卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的。
另外，人在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节摩擦多马笑舒，容易造成运动损伤那曲锅庄，而在水中，几乎是处于零重力的状态，这样使关节、骨骼、肌肉所受压力大大减少灵异第五科，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱错嫁罪妃。水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下。通过模仿鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。健身塑体，潜水绝对是上上之选。另外经常做收腹的动作有利于腹部的减肥，当我们潜入水下时，水的压力会使我们很自然的达到收腹的状态，所以在不知不觉中就达到了减肥的目的蒋伟文。所以经常潜水的人大都体型健美。
潜水这么好，你想不想试一试？
给大家推荐一个潜水圣地—仙本那
仙 本 那
位于马来西亚东部李玮珉，沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖省的一个县死神与少女。曾经这里是一座小渔村，但由于所拥有优质的海洋旅游资源，任珈锐现在已经发展为世界著名的潜水和海岛旅游胜地。最适合中国人的潜水圣地
在岛上只需2000元就可以享受4天3晚的中文潜水课程（包含食宿）
对于宝宝这种穷人来说简直是天堂啊啊啊啊
但是蒋林珊，但是
去海滩兰陵王主题曲，穿什么？
当然是比基尼啦~！
地球人都知道
穿比基尼之前要先大整减肥才行
