为什么睡久了头会疼？-凌塔酒业
理论1：浅睡眠太久造成的血管性头疼
在20世纪50年代后王战营，研究者一般将睡眠划分为五个阶段（五个阶段在睡眠过程中循环）：
阶段一：浅睡阶段
此时韦君梓，脑电波开始变化黄依琳，频率渐渐放缓爱天使传说，波幅变小。（主要为α波）此时，我们的身体放松平子知歌，呼吸变慢，容易被外部刺激惊醒。持续时间：大约10分钟。
阶段二：正式睡眠
此时，脑电波开始不规律变化，频率和幅度忽大忽小。睡眠者较难被唤醒康麦斯。李冠廷持续时间大约20分钟。
阶段三：肌肉开始逐渐放松，脑电波频率变得更低，（出现了?波）持续时间大约40分钟。
（睡眠时的脑电波图及其名称）
阶段四：深度睡眠，此时睡眠者很难被唤醒（出现波幅更大频率更低的赵诗梦?波）。大约20分钟
前四个阶段大约为1小时到90分钟，然后是第五阶段：
阶段五：REM（rapid eye movement）阶段。此阶段脑电波迅速改变，与清醒时的脑电波相似。眼睛呈现快速的跳动，这时往往出现栩栩如生的梦境柴璐老公 。
一般来说，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。
当人们进入浅睡眠阶段偷天游戏，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能就是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。
人在长时间睡眠的情况下晓星孤屿，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激庞晓杰。这样就容易导致人们在头痛中醒来，或在醒转以后出现头痛的感觉。
理论2：大脑缺氧导致头疼
不光是睡久了，有时在床上躺久了也会头疼。
如果是睡着的时候，人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环足以应付身体对氧的需求王家卫体。但是当人醒了过来，全身的新陈代谢加快，大脑位置相对较低，血液循环缓慢，会导致大脑供氧不足，出现因缺氧导致的头疼。
虽然说睡觉是给身体“充电”的时间，但是，充电充多了电池也受不了。（一个不恰当但很生动的比喻）
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消息来源于今日头条悟空问答@蚂蚁科学
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