2018年4月 第14页
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为什么现在的腰椎间盘突出症患者越来越多?-医者俱乐部现在有很多的上班族会患上腰间盘突出这个疾病,年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了,那么患上这个疾病是因为什么原因呢?腰间盘突出症好发于25岁到50岁的人群铁翼鹰扬,疾病发展有个过程鹏金所。25岁以前,脊椎水分含量非常高,25岁以后,慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因南城香,腰间盘会慢慢从椎管内突出。一些年轻的患者习惯久坐,而且坐姿都...…
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为什么我说你最好别这么做卧推深蹲硬拉-小铁馆深蹲卧推硬拉这三个黄金动作是绝大部分训练者都会安排在训练当中的,而我们又经常会讲到,你最好能够在训练中安排更多样化的次数,高中低次数都有必要进行,但我今天却要告诉你,很多时候,你最好别做高次数的卧推深蹲硬拉,选择替代动作可能会更好,下面我们一个个来解析,为什么我会给出这样的建议:注:选材灵感来自bodybuilding.com硬拉在做高次数硬拉(超过12...…
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