为什么水吧的饮料好喝？陆雨棠试试这四款自制夏季冷饮！-鼻舒堂
开胃首选：金桔柠檬冷泡茶饮
“冷泡”的做法来源于冷泡茶，所谓冷泡茶就是用冷水泡茶叶，再在冰箱里冷藏放置8-12小时，特别适合夏天喝的饮品。
原料合影：
原料：金桔7个、青柠檬、绿茶/绿茶包、话梅1粒、蜂蜜、盐
做法：
1. 将金桔洗净，将4颗对半切开，压出金桔汁；剩下的金桔表面上划十字刀备用
2. 将盐撒在已经压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀，放置3-5小时
3. 用冷水泡绿茶/茶包，冷藏8-12小时
4. 青柠檬切片
5. 把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时
夏季炎热，太阳晒久了难免会有烦躁的感觉趵突泉课文，胃口自然也不好。饭前喝一杯金桔柠檬茶不光清热解暑东方三侠2，对开胃也是别有奇效。一口咽下，覆盖在蜂蜜甜腻味道下的是柠檬的酸酸涩涩，绿茶的清凉幽香，还有话梅的爽口感。酷暑下委屈了一天的胃一下子活动开来。
*用盐腌压过汁的金桔这个步骤一定不要省略哦，淡淡的咸味会让饮料本身的甜味更加突出，也能中和甜腻的感觉，正所谓甜咸搭配干活不累……
下面是12小时冷泡出来的绿茶，颜色比用热水泡的茶更淡些：
小清新的夏天：柠檬薄荷黄瓜水
原料合影：
这个看上去也像莴苣的黄瓜真的是黄瓜
原料：
1. 黄瓜
2. 青柠檬
3. 黄柠檬
4. 薄荷
5. 蜂蜜
做法：
1. 黄瓜洗净去皮，用削皮刀削成薄片
2. 青、黄柠檬洗净，切片
3. 制作薄荷冰块：将薄荷捣碎适量放入制冰格霸宠小娇娃，再加入水，制冰
（这个步骤可以省略，也可以把直接薄荷切碎加入杯中冷泡）
4. 将黄瓜片、柠檬、蜂蜜、薄荷冰块（或者薄荷叶）、水加入杯中，冷藏12小时
这款柠檬薄荷黄瓜水堪称夏日小清新的典范，对于夏天喜爱喝饮料的女生而言，黄瓜水除了能带给你凉爽的气息还能养生减肥哦，小黄瓜里的叶酸可以帮助你的血液保持通畅，长时间熬夜的人多喝黄瓜水可以改善食欲，增强睡眠。此外，黄瓜内含有的脂肪分解酶也可以帮助你瘦身。
夏日的回忆：柠檬冬瓜茶
原料合影：
原料：
1. 冬瓜茶砖
2. 青柠檬
3. 黄柠檬适量（可选）
做法：
1. 将水煮开，加入冬瓜茶砖，小火煮10-15分钟后囚鸟简谱，放凉
2. 取青柠檬汁，加入放凉的冬瓜茶里，冷藏
3. 黄柠檬切片，饮用前加入饮料里
冬瓜茶在台湾是有着百年历史的传统饮料cba佛山队，夏季的街角经常可以买到。传统冬瓜茶制作的过程中都会添加红糖桂圆这类温补的配料，中和冬瓜的寒性，因此不用担心寒凉的问题。冬瓜茶不仅可以清热解暑，在养生温补方面也是一等一的佳品，很多人都有喝冬瓜茶去火治疗口腔溃疡的经历。传统冬瓜茶味道因为添加很多红糖的缘故会略微有些腻，但是在添加柠檬后盲妃十六岁，那一丝丝酸劲完美融合了冬瓜茶固有的甜腻，反而多出一种淡淡的果香，给人清新爽快的感受。
建议大家如果也是买的茶砖做的话，可以做成冬瓜茶糖浆，喝之前按照自己的口味和喜好用凉水兑。
糖水之选：竹蔗茅根马蹄水
原料合影：
原料：
1. 竹蔗
2. 茅根
3. 马蹄（荸荠）
4. 小胡萝卜
5. 冰糖（可选）
做法：
1. 竹蔗洗净，去皮，对半劈开
2. 茅根洗净，剪成段
3. 马蹄洗净，去掉顶部和底部后用刀拍松（也可以去皮后再拍松）
4. 水煮滚后，加入前三个步骤准备好的材料，大火滚煮10-15分钟再转小火煲1小时，最后再根据个人口味加入冰糖煮至融化即可
竹蔗茅根马蹄水是广东比较容易见到的一种清润汤水盐田易行港。竹蔗茅根马蹄都有清热下火、生津止渴、润肺排毒等功效，但由于它们都是凉性的食材，所以身子不方便的朋友还要注意。至于胡萝卜女御医，除了因为富含维生素A水北天南，可以帮助你肠道吸收外主要是加甜的作用金元俊，可以让饮品哪怕不加糖也有一种清淡的甜香。此外，在一些华人超市，我们可以找到这个凉茶的冲剂冯卓君，实在懒得自己来可以去找找看。
就这四种就够你喝好久的了，希望大家炎炎夏日不要光买冰镇可乐，偶尔喝喝自制凉茶也不错啊。更多鼻炎问题，请关注鼻舒堂
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