为什么不推荐拳击初学者自己在家打沙袋练习龙舟简笔画？-躁玩
很多人在刚开始接触拳击的时候都会选择
打沙袋来提升
很多的拳击初学者
喜欢自己买个沙袋在家里练习，
看教学视频，
向微博B站里的大神请教技巧……
这种好学的精神真非常不错。
因为很多时候
自学完全可以掌握简单的技巧
但显然，拳击比较特殊
在这里和大家分享一个小故事
躁玩君大学的体育老师是一个拳击爱好者，
在这里我们简称他：刘老师
刘老师不是专业学习拳击的，
在开始决定学习拳击时，24寸拉杆箱多大
刘老师为自己买了一个沙袋蚂蚁战车，
在家里自学练习宝嘉康蒂。有的时候，
他也会发一段训练视频到群里给我们看，
但每次，
体委都只是微笑又不失礼貌的
回复一句：
打得不错
其实体委多想告诉他
老师您已经错的太多！
PS：因为体委的父亲是专业拳击运动员，所以体委对拳击也比较了解，之前已经多次友情提醒老师
伤痕累累
每次看刘老师打沙袋的时候逆相思，郝璐璐
体委总是忍不住担心他的手，
也许下一秒就会骨折。
老师打沙袋的时候，手格外的用力柳文扬，
身上所有的力量都是通过手来输出。
却不知，打沙袋是要通过身体发力。
这也是大多数初学者会犯的错误。
发力不标准，导致动作变型，
进而一直重复错误的动作，
真正的南辕北辙~
清楚认识
经常听刘老师抱怨：
“我今天手腕扭到了”
“我这两天腰有点不好”
“最近肌肉拉伤的有些厉害”。
他也常常和我们说：
“为什么我打沙袋老是受伤？”
体委说因为初学者各个腕肌还比较薄弱，
在用力的过程中，容易受伤。
只有经过循序渐进的专业训练，
才能逐渐掌握忽忽水。
很多人说拳击危险，打沙袋危险，
如果只是自己盲目的去学，
真的危险重重！
坚持自我
刘老师给我发视频的频率越来越少了，
直到有一次，
体委和我聊天时说起刘老师，
躁玩君问他刘老师打沙袋的情况撼天记。
他的声音中带着些许得意，说：
“刘老师现在跟着我父亲
学习拳击的基本练习，
已经练得越来越多了，
当然，还是热爱着拳击津南政务网。”
很多初学者总会问：
“不知道为什么，
打沙袋让我觉得越来越枯燥~”
因为很多初学者在打沙袋的时候
只知道盲目的去打，
发泄完所有力气以后才停止，
很容易感觉枯燥林小志。
如果在打的过程中，
将沙袋想象成你的敌人，
不停的移动丰华瞻，保持速度和节奏，
就能获得更多的收获和成就感。
为了自身安全和保持对拳击的热爱之情
拳击初学者真的不建议自学打沙袋
你学到了吗？
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今天玩完了
年轻人的酷朝运动
