林志忆生活百科（796）：咸味食物吃得多会减寿吗？附：《脏腑机能调整按摩法》第三版（2017年）征订事宜及目录-脏腑机能调整
林志忆
咸味食物吃得多会减寿吗？
盐虽然是人类生存必需的重要物质，但摄取过量同样会诱发各种疾病。事实上多吃盐会引起高血压、心脏病、胃肠道疾病已经是广为人知的常识了。人群中真正嗜咸者不多，但不知自己其实已经吃了很多盐分的人却不少。由于肉类本身含有盐分，人们大快朵颐的时候自然就吃进去了很多盐分。很多人还喜欢吃撒了很多盐的烤肉、烤串、牛排等肉类食物，一顿饭吃的盐量就让人触目惊心了。最近，英国关注食盐与健康的民间组织CASH对肯德基、麦当劳、汉堡王三家快餐巨头的所有菜单进行研究后称：“三家快餐巨头的所有快餐食品所含的盐分均已超过每日盐分摄取量。”比萨中所含的盐分也相当惊人，基本都超过成人每日盐分摄取量。现在让我们来系统地说一说咸味食物。巧用咸味治便秘咸味最具代表性的功能是软坚作用。软坚是中医术语，就是让坚硬的东西变软的意思。往新鲜蔬菜上撒一些盐，蔬菜很快就会蔫，变得软塌塌的，这就是盐软坚作用的体现。这也是体热便秘后，用芒硝等咸味药材进行治疗的原因。不过，也不能因为咸能软坚而理所当然地认为咸味可治疗所有便秘。咸味对便秘的疗效仅限于身体多热、肠道干燥造成的热性便秘，而且疗效也是暂时性的。气机淤滞、缺水、身体虚弱等造成的便秘不宜用这种方法治疗。咸味的软坚特性还可用于腹内肿瘤等疾病的治疗，还可治疗甲状腺肿瘤等软性肿块，海带、海菜等略咸的食物对这类疾病有好处。不过，治疗任何疾病都应综合考虑体质、症状和身体状况。盲目坚持一种治疗手段可能带来更大的伤害。血液循环异常需禁食咸味食物因为味咸能入血，所以血病患者应禁止多食咸味食物。咸味的软坚作用会稀释血液并改善血液循环，对多热引起血稠和血液循环不畅有疗效。但是物极必反，咸味过度则让血脉凝滞不通，阻碍血液循环。所以产后、手术后、事故等造成出血严重的患者应禁食太咸的东西。还有因血液异常导致的高血压、心脏病也不宜多吃咸味食物。过咸伤肾肾脏位于人体下部，咸味沉降，会进入肾脏。咸味能补肾，所以肾虚的人多会喜欢吃咸的东西。喜欢吃咸味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些问题，而这些都是肾虚的表现。尽管咸味有滋补肾脏的特性，但过咸反而会削弱肾脏的功能。哪些人少吃盐盐吃多了危害大摄入咸味过多的人容易发生骨伤，双腿无力、发麻。另外，身体水肿多由肾脏引起，有这些问题的人应该减少食盐量。中医就有水肿者想治病就不能食盐的说法。咸味食物对于糖尿病患者也属于禁忌食物。吃得过咸会因为口渴而增加饮水量，这会加重糖尿病的症状。过咸的饮食还会伤害肺，所以有慢性咳嗽问题的人也应减少食盐量。吃盐过多就是在体内放了颗不定时炸弹盐分过多为什么会引起高血压、心脏病呢？大自然的一切事物都有规律，其中之一就是事物发展到极限，就会向反方向转化，起到反作用，这也就是我们常说的物极必反。在中医中物极必反就演化成了“极阳生极阴，极阴生极阳”。人体中有上升特性的阳气到达顶点以后开始下降，而具有下沉特性的阴气探底之后必会上升。这就跟热气（阳）上升后变成雨水（阴）下降，而落到地面的雨水（阴）又变成热气（阳）上升一样。咸味具有凝缩的特性，而凝缩到极限后必然会在反作用力的影响下发生爆炸，这跟宇宙形成的大爆炸理论有些相似。因此利用反作用力制造的炸弹都含有盐分。虽说咸味具有凝缩下降的作用，但凝缩过度就会爆炸并急剧上升。这种情况下急速上升的咸味会进入血液，增加心脏压力，引发高血压、心脏病。有人说：“嗜咸等于在体内放了一颗不定时炸弹。”这种说法一点没错。但是，盐也并非一无是处，用对了还是有很多好处的。盐能止痒、健齿治疗皮肤瘙痒是盐的重要功能之一。用浓盐水洗浴有治疗瘙痒症的神奇功效，如用海水效果更好。此外用盐水漱口能起到健齿的作用。牙齿松动、牙痛、牙龈出血都可用盐水漱口，或在有问题的地方涂抹盐，可获得意想不到的疗效。竹叶熬制成浓汤后加入食盐，含在嘴里或漱口，是保护牙齿和牙龈健康的好方法。盐水漱口能健齿在甜味食品大行其道的现代社会里，大部分牙膏也带有甜甜的味道。其实这是错误的做法。经常用口腔清洁液漱口有害牙齿健康，很大一部分原因也是因为清洁液中有甜味。甜味可导致肾虚，并进一步弱化牙齿功能。所以，最好的牙膏应带有咸咸的味道。保护牙齿，最好用盐刷牙或选择竹盐牙膏。什么样的人适合吃咸味的东西盐的下沉功能可以抑制心火。大凡心火盛的人性格都急躁、容易发火，且肌肉僵硬，属于典型的阳性体质。对于此类人，咸味可发挥积极作用。不过，摄入过量的话不仅不能抑制心火，反而会像炸弹爆炸一样，加剧体热现象。因此，利用盐的治疗功能时应当慎之又慎。与此相反，慢性子、体寒、肌肉偏软的阴性体质者最好远离咸味。海盐和竹盐哪种更健康一直以来人们有关咸味的争论始终没有中断过。西医学认为食盐是引发高血压、心脏病的元凶，倡导人们养成低盐饮食习惯。不过也有一些自然疗法专家们提出了相反的主张，他们认为西医学有关食盐的理论仅针对于精制盐和岩盐，不免有些偏颇。自然疗法专家们认为富含有机矿物质的海盐对人类的危害性极低，而且从某些角度看，人体对盐的摄取量应该再增加些。客观上讲，过量食盐诱发高血压等生活习惯病是真的，而海盐比精制盐、岩盐更好也是事实。盐可分成岩盐和海水盐两大类。岩盐是地层发生变动的时候，海水进入地底深处沉积而成的。虽然岩盐经过沉积以后，变87得像岩石一样坚硬，也几乎不含任何矿物质，但因为岩盐量大，生产方便，采矿成本低廉，已经得到了广泛使用。如今，工厂里加工出来的盐，大多来自岩盐。用海水加工而成的海盐分为日晒海盐、再制盐和精制盐。日晒海盐是将海水引入盐场，通过日晒的方式蒸发水分后获得的盐，而再制盐是用热水溶化海盐，去掉杂质以后再次加工而成的白色的盐。精制盐是利用离子交换法，把海水引入蒸发管进行蒸馏加工后得到的盐。海盐中除了主成分氯化钠以外，还含有10%左右的钙、镁、钾、锌等有机矿物质。而自然疗法专家们之所以热捧海盐，就是因为其中所含的矿物质。市场上销售的所谓健康盐其实大都是在精制岩盐中添加少量海盐所含的矿物质加工而成的。既然如此，相比于人为添加营养素的健康盐，天然而成的海盐当然要更胜一筹。就食物而言，天然的当然比加工的要好些。工厂里批量生产的怎能和大自然中天然生成的物质相提并论呢。就像工厂里精心加工的维生素，无论如何也不能和蔬菜水果中的天然维生素相比一样，海盐和人工健康盐的优劣我们一想便知。人们还用海盐、竹盐治疗恶性肿瘤等各类疑难杂症。竹盐是把海盐放入竹筒后用黄泥密封，再用松木柴火反复烧制9遍之后获得的高品质盐。加工过程中，竹子、海盐和黄泥在1500℃的高温中相互作用，形成独特的药效。竹盐之所以对坚硬的肿块有一定疗效，正是因为咸味软坚的功能。不过，就如咸味只对热性便秘有效一样，治疗肿瘤和其他疾病的时候，也只可以应用在因热产生的病症上。体内形成结块的原因有很多种。除了食积、痰饮、淤血等代表性症状以外，气郁、气滞、气虚、血虚、精神压力，甚至体寒也会像结冰一样在体内生成结块。既然结块的种类如此之多，想当然地认为咸味对所有结块有疗效，就大错特错了。不管社会发展到什么时候，都可能出现能治愈任何人、任何病的灵丹妙药。海盐、竹盐虽然是大家觉得有益健康的好盐，但多吃无妨的想法更危险。
《脏腑机能调整按摩法》第三版（2017年）征订事宜及目录
为了尽可能的弥补2008年版《脏腑机能调整按摩法》的一些不足，历经几年的不眠之夜，在家人、朋友、同事、同行的支持和中医界权威出版社中医古籍出版社刘老师的大力协助下，2015年出版《脏腑机能调整按摩法》（修订版）上下册，第一、二版虽经多次印刷，仍被抢购一空，综合一、二版存在的问题，经出版社各位老师的帮助及众多朋友的努力下《脏腑机能调整按摩法》第三版终于得以顺利发行！
在新书的征订过程中，很多朋友提出一些类似的问题，现针对较为集中的问题做统一答复。
1、《脏腑机能调整按摩法》是正规出版社出版，还是个人印刷？是全国统一发行，还是个人行为？新华书店和网上能买到吗？
答：《脏腑机能调整按摩法》第一、二、三版，都是由中国中医权威出版社：中国中医古籍出版社出版，第三版定价78元（上、下册，书重约一公斤）。全国发行，新华书店买不到书的读者，请与作者本人联系（微信号：13869388629）。
2、《脏腑机能调整按摩法》主要内容是讲什么的？
首先《脏腑机能调整按摩法》是一本手法按摩治疗的书籍，书中把中医理论与传统文化相结合，把手法治疗和心性调节相结合。提出内调脏腑、外畅经络、中开心结的治疗理念，按摩手法只是作者中医思维表达的一个媒介，旨在探讨生命的意义和传播传统文化。所以有阅读过此书的读者，发微信说：“没想到这不但是一本手法简单，迅速祛除疾病的中医书，更是一本看透事物发展的前因后果，充满人生哲理的生命指南。”
3、书的价格是多少？全国各地都可以征订吗？邮寄费用多少？如何付款？
答：《脏腑机能调整按摩法》第三版定价：78元。快递费根据地区而定，朋友购书时，请提前告知，谢谢！付款方式，先加作者微信（微信号：13869388629），最好直接微信转款或红包付款，没有开通微信支付的，可以通过支付宝或银行转账。
4、《脏腑机能调整按摩法》可以单本购买吗？
答：《脏腑机能调整按摩法》分为上、下两册，只能同时订购，不能分拆购买。
5、问：2017年第三版《脏腑机能调整按摩法》与2008年版《脏腑机能调整按摩法》及2015年一、二版《脏腑机能调整按摩法》有什么不同？
答：对部分内容进行了修正，增加了图片，更换了两百个单个手法的操作方法，并附录多个学习的朋友回去后临床反馈的案例。
6、问：看书能不能全部学会治疗疑难杂症的手法？
答：通过购买2008年及2015年版的《脏腑机能调整按摩法》读者反馈，很多人模仿其中手法也治愈过很很多重大疾病，但也有的读者做不出效果，看书能达到什么样的效果，与个人的基础、理解、努力、学识、经历等等有关，相信付出的努力和汗水，一定和收获成正比。只要向着一个方向努力，一定会成功。
7、付款后几天能收到书？
一般来说，本省及北京等大城市1—3天，外省4-5天即可收到，由于目前购书的人较多，工作量大，漏记、错寄在所难免，收不到书的读者，请及时联系，立即为您处理。由于购书者较多，请转款后务必即可告知转款时的姓名、地址、电话和收件人。时间稍长，不但核对起来非常困难，而且容易出现错寄和漏寄。
目 录
第一章 脏腑机能调整按摩法简介
第一节 脏腑机能调整按摩法的源流及发展
第二节 脏腑机能调整按摩法养生保健祛病的机理
一 脏腑机能调整按摩法与养生
二 脏腑机能调整按摩法与保健
三 脏腑机能调整按摩法与祛病
四 脏腑机能调整按摩法与美容
五 脏腑机能调整按摩法与亚健康
六 脏腑机能调整按摩法与老人养生
七 脏腑机能调整按摩法与儿童智力开发
八 脏腑机能调整按摩法与考前综合征
第二章 脏腑机能调整的理论基础
第一节 阴阳五行
一、天地本一气
二、认识阴阳五行
第二节 三才合一
第三节 中气是根本
第四节 脏腑功能论述
一、五脏
二、六腑
第五节 内难纲要
第三章 经络穴位
第一节 经络的起源、作用和应用
一 经络的起源
二 经络的作用
三 经络学说的应用
第二节 十二经脉
一 手太阴肺经
二 手阳明大肠经
三 足阳明胃经
四 足太阴脾经
五 手少阴心经
六 手太阳小肠经
七 足太阳膀胱经
八 足少阴肾经
九 手厥阴心包经
十 手少阳三焦经
十一 足少阳胆经
十二 足厥阴肝经
第三节 奇经八脉
第四节 相关穴位
第四章 脏腑机能调整诊断法
第一节 望闻问切
一 望诊
二 闻诊
三 问诊
四 切诊
第二节 妇科诊断
第三节 儿科诊断
第五章 脏腑机能调整之脏腑点穴法
第一节 基础手法
第二节 局部操作手法
一、 头部操作手法
二、 胸部操作手法
三、 腹部操作手法
四、 背部操作手法
第三节 组合操作手法
一、 安神定志术
二、 强心安神法
三、 清肺宽胸法
四、 舒肝理气法
五、 清胃健脾法
六、 调补肾阳法
七、 推腑清脏法
八、 开四关
九、 温通四肢法
十、 推背升阳法
十一、颅压、胸压和腹压调整法
十二、调理任脉法
十三、调理督脉法
十四、点通三阴三阳法
十五、清代按摩经的24式手法
第四节 常见病按摩法
第五节 临床表现及注意事项
一、 气通的表现
二、 注意的问题
三、 瞑眩反应
四、 绝症的判断
五、 禁忌症和适应症
六、 从业的原则与修养
第六章 脏腑机能调整之分筋法
第一节 十二经筋
第二节 局部操作手法
一、 颈部操作手法
二、 腰部操作手法
三、 上肢操作手法
四、 下肢操作手法
第三节 组合操作手法
一、 通三关
二、 面部分筋术
三、 颈部分筋法
四、 腰部分筋法
五、 臂部分筋法
六、 腿部分筋法
第七章 专病论治
第一节 内科
一、 抑郁症
二、 失眠
三、 头痛
四、 肥胖
五、 帕金森病
六、 植物神经紊乱症
七、 重症肌无力
八、 半侧颜面出汗
九、 胃病
十、 呕吐
十一、 梅咳气
十二、 慢性肝炎
十三、 急性黄疸型肝炎
十四、 水肿
十五、 腹水
十六、 肝硬化腹水
十七、 哮喘
十八、 结肠炎
十九、 高血压
二十、 冠心病
二十一、甲亢
二十二、中风
二十三、偏瘫
二十四、慢性肾炎
二十五、胆结石
二十六、胆囊炎
二十七、呃逆
二十八、便秘
二十九、阳痿
三十、 慢性前列腺炎
三十一、前列腺肥大
三十二、结胸
三十三、消渴
三十四、系统性红斑狼疮
三十五、尿毒症
三十六、精神病
三十七、失明
三十八、腹胀
三十九、无原因眼睛发红
第二节 妇科
一、 经行乳房胀痛
二、 经行头痛
三、 经行吐衄
四、 痛经
五、 崩漏
六、 慢性盆腔炎
七、 更年期综合症
八、 带下
九、 子宫内膜异位症
十、 乳腺增生（乳痹）
十一、慢性附件炎
十二、闭经
十三、子宫肌瘤
十四、不孕症
十五、皮肤粗糙、痤疮
第三节 痹症
一、 类风湿性关节炎
二、 强直性脊柱炎
三、 颈椎病
四、 椎间盘突出症
五、 坐骨神经痛
六、 骨质增生
七、 腰椎骨质增生
八、 肩周炎
九、 寒邪侵袭导致急性腹痛、腰痛
十、 游走性神经疼痛
第四节 儿科
一、 小儿牙齿生长慢及增高
二、 小儿厌食
三、 小儿腹泻
四、 小儿咳嗽
五、 小儿便秘
六、 小儿夜啼
七、 小儿夜间磨牙
八、 小儿癫痫
九、 小儿哮喘
十、 小儿脑瘫
十一、小儿疳积
十二、小儿智力开发
第八章 诊余随笔
第一节 脏腑机能调整是一个圆运动
第二节 中医与胎教
第三节 手法的变化与五行
第四节 心性调节
第五节 砒霜与信
第六节 脾气与疾病
第七节 调理疾病与气场的关系
第八节 手法的补和泄
第九节 工具与方法
第十节 行业与境界
第十一节 探其究竟，一门深入
第十二节 如何让把握手法的度
第十三节 是技术治病还是人在治病？
第十四节 不要让心法成为障碍
第十五节 学会思考
第十六节 技术的诀窍
第十七节 把简单的事做好
第十八节 调气与引气归元
附：脏腑机能调整按摩法实证反馈篇
附：脏腑机能调整手法生病学培训内容
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