林志忆甩掉坏习惯，远离肛肠疾病！-石泉妇幼
林志忆 一、如厕看手机
如厕的安全时间是3分钟。如厕超过3分钟就可能导致痔疮的形成，时间越长发病率越高。因为久蹲会导致腹压升高，引发直肠上静脉扩张，进而形成痔疮等其他肛肠疾病。二、长期憋大便
很多人常常因为工作忙走不开，或一时找不到卫生间而憋便。偶尔一两回还行，时间长了，就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，长期在肠道里积存，就会被重吸收，刺激肠粘膜。三、饮食不规律
大鱼大肉、火锅吃不够，蔬菜水果吃得少，暴饮暴食，是现代人的通病。千万别小看这些生活习惯带来危害，这会导致肠道功能紊乱，引发便秘。四、熬夜加班
熬夜使身体长期处于负荷工作中，很容易出现激素分泌失调，身体抵抗力下降，从而让肛肠疾病有机可乘。五、长期服用泻药
有部分人群2-3天没有大便，担心大便干燥、排便困难，于是开始服用泻药，服药后效果显著，排便顺畅。可随着时间的推移，渐渐出现服用泻药排便顺畅，停用泻药则排便困难，便秘的情况进一步加重。
为了我们健康美好的生活，甩掉那些坏习惯吧，让肛肠疾病远离我们！
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