林志忆用东方人的方式吃水果-神农时纲知识库
林志忆
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现在很多人，把水果当饭，为了所谓的身材，居然有的人天天晚饭就是什么水果沙拉。我的天啊，这简直是天天跟自己过不去啊，再加上现在有了冰箱，有了所谓的种植方法。把本来是应该有的季节性水果，变成常年供应不断……
你一定想问，为什么水果也不能多吃啊，不是都说多吃水果，能补充维生素ABCDEFG吗?这个问题呢，应该这么看，首先要知道多吃水果，其实是从西方“引进”过来的，现在什么都向西方看齐，饮食自然也不例外。可是，你想过吗?人家西方天天吃的是高热量食物，如果从中医阴阳的角度来说，这些高热量的食物就是阳热。因为每天的主食就是这些，就需要一些阴性食物来平衡……
人家西方多吃水果的理论，是按人家的饮食习惯来平衡阴阳的，虽然人家不懂阴阳，但却符合了阴阳平衡的观念。再加上人家的祖先，由于长远以来都是这样的饮食习惯，一代一代的体质都是先天性的偏热性体质。所以人家多吃水果，当然有益健康。可我们，东施效颦，偏要去模仿人家，我们吃的是什么?
我们的主食米饭，米饭热量并不高，养的是人体的中气，是一种中性食物。也就是说，我们的饮食是相对人体来说，较为平衡的。好了，在这个相对平衡的体质上，就像是一个天平称，你偏要去往一边加重量。身体内的阴阳之气，处于平衡，然后我们来天天水果当饭，会发生什么?就是伤寒阳气了，水果是凉性食物，西方人体质阳气多，可以用水果去平衡，而我们却直接会伤寒阳气，然后就有了很多的问题了……
因为人体的一切器官，都靠阳气的力量去运行，水果首先伤的就是脾胃，这就有了越吃水果，人越胖的现象了。
然后就是伤肾阳，中医里讲阳主升发，阴主沉降，凡是凉性食物，这种寒凉之气，都会跑到肾中，去伤害肾的阳气。
接着就出现腰酸，性功能弱，女生痛经等等一系列的寒性疾病。
现在你知道了吗?水果到底是个什么样的食物，在什么情况下才会对人体有益?
当然了，并不是说，水果不能吃，而是有几个先决条件：
1吃当季水果
要吃应季水果，水果是大自然阴阳五行的产物，应季生产，一定有它的道理的。
2了解自己体质
要知道自己的体质，如果真正偏热性的体质，还是可以经常吃点水果的，但是如果是阳虚体质，就一定要少量，甚至不能碰。
3拒绝冰镇水果
尽量不能冰冻水果，虽然说冰镇后的水果，口感绝对是一流的。
但是你想想，大自然把水果生在其中一个季节，其中一个地域，一定是有原因的。冰镇后，不但失去了这种应季的效果，还增加了好几倍的寒湿之气。
好了，这个水果的原理都说清楚了，吃不吃，吃多吃少，就请君自行斟酌了!