林志忆甜食吃多会造成眼睛近视！原来眼睛近视的原因没那么简单！-眼视光杂志
林志忆
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最近遭到好友吐槽
我满带笑容向你迎面走来
你却对我不理不睬
是不是对我有意见！
宝宝心里好苦
作为一个高度近视的孩纸
我的世界
20米外六亲不认
50米外雌雄不辨
100米外人畜不分
我不是高冷
不是我不理你
只是我也想美美哒
最近看了《欢乐颂》
关关摘掉眼镜瞬间秒杀众人、惊艳全场
所以一狠心摘下了我的"眼睛"
结果感觉眼睛变小了
鼻梁变凹了
脸盘变大了
连戴隐形的勇气都没有了！
气愤的我特地去了（bai）解（du）一下
是因为什么让我不能美美哒！
结果吓了一大跳
导致近视的原因原来没那么简单
奇葩原因
1、吃过多甜食
调查发现，甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的"保护器"，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
另外，甜食吃多了还会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼也会找上门来。
对策：当然是少吃甜食，多喝牛奶补充钙质，自然就增加了对眼组织的"保护能力"。
2、噪音
当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而"波及"视觉器官。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
对策：尽量避开噪音环境。
3、心理因素
不良的心里因素也会导致视力减弱哦！
（1）愿望型：嘴上不说，但心里很想戴眼镜，常常在人面前表现"视力不好"。因此，他们常常不是近视而乱戴他人眼镜，久而久之，慢慢地发展为近视。
（2）紧张型：表现为有的青少年本来有轻微的近视，他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退，但却害怕戴眼镜，一提到戴眼镜就恐惧，就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜，以致造成视力下降。
对策：父母与老师要多与孩子互动，关注孩子的心理健康，帮助孩子克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪。
4、睡眠不足
睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。
对策：适当减轻孩子的学习压力，保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯，减轻孩子的压力。
5、过早学钢琴
通常，学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴，同时又不注意保护视力，孩子发生近视的几率比较高。
而且琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘，而且是近距离长时间看，更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴，会加速眼球正视化发育，过早消耗光原有的远视，如果不及时纠正，孩子比较容易出现近视。
对策：学习钢琴的孩子，除了定期检查视力之外，家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张，浅黄色或者浅绿色均可；每练习45分钟就休息十几分钟，配合眼保健操或远眺、闭目。
看来以后要少吃甜食，
按时睡觉，保证充足睡眠，
为健康的自己负责
当然除了这些奇葩的原因
平时我们比较常见的、了解的因素也不能忽视
1、用眼距离过近。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，所谓的假性近视。
2、用眼时间过长。有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。
3、光线过强或过暗。如果光线太强，看书时阳光照射会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清；相反，光线过弱，照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，均使眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
其实
眼睛在近视前也会有一些信号发出
这时我们就要注意了
信号信息
1、视物变形或变色。看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗。
2、眼前漂浮物或黑影。眼前飘动的小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等，尤其看到白色明亮背景时更明显。（小编深有体会啊~）
3、眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。
4、复视。看东西出现重影，走楼梯时容易踩空而摔跤。（下楼时没少崴脚 哭）
5、异物感、眼干、烧灼感等。经常感觉眼睛好像进了灰，想用手去揉；或者不停地想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。
6、溢泪。没什么伤心事但经常流泪，有时甚至眼角流脓。
拍照对不上焦
看3D电影时我是一只六眼鸡
夏天摘掉眼镜黑白分明
冬天吃火锅全靠运气夹
打了马赛克的世界
说起来都是泪啊……
没有近视的小伙伴
一定要爱护好自己的眼睛！
不要给美丽关上了窗户
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