林志忆用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要给亲人看！-教妳扎美发
林志忆 点击上方蓝字 教你扎美发
点击上面的蓝色字体“教你扎美发”再点击“关注”，并点击“置顶公众号”，这样您就可以每天收到最新资讯哦。完全是免费订阅，请放心关注！
医生说
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。1、醋泡黑豆
电视台某栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。
醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
原料：黑豆适量，醋适量。
做法：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
3、放入容器中，在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。（什么醋都可以，我用的是陈醋。）
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。2、醋泡花生
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！
原料：花生50克，醋半瓶。
做法：
1、用花生米（最好是新鲜的）50克。
2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。
4、大概一个星期就可以吃了。
食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。3、醋泡姜
在播出了一期节目“我的健康姜中来”，全面介绍了国医大师，吃醋泡姜的养生经验。国医大师路志正年高90岁了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，那还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢？
路志正以善用脾胃调理之法而闻名，自然十分看重生姜的这个功效了，不过按照上述理论推断，他吃了40多年的醋泡姜，那脾胃应该保养的不错吧，那仅此而已吗，路老说了，当然不仅仅是这样了，我“90岁的年龄40岁的心脏”，跟这个姜，那也是密不可分的。从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。
这个习惯坚持了40年，90岁高龄的路老，确实在脾胃方面受益很大。每天吃点这个，我食欲旺盛，食欲旺盛，少得感冒。但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢？根据路老的临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。
所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。
原料：生姜一块（最好选用鲜姜）米醋或陈醋一瓶
做法：
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，没过生姜。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！下面有惊喜,一定要往下面看哦
以下是小编为大家挑选的2017年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
▼▼▼
教你跳广场舞
简介:教你如何跳好一段优美的广场舞，成为广场上最闪亮的女神免费订阅哦~
两性情感生活
简介:两性的情感故事，感人的恋爱小故事，关上灯谈谈情说说爱。做一个知性美女！让你变得更有魅力！生活变得更加幸福免费订阅哦~
夫妻间那些事
简介:成年人的世界,两性那点事,让你更懂爱。两性本色旨在普及两性知识,传播两性文化,两性保健免费订阅哦~
练出丰挺身材
简介:不管你是天生发育胸小，胸部外扩还是胸部下垂,教你健康丰胸秘籍，掌握正确丰胸知识，快速拥有傲人身姿！免费订阅哦~
教你瘦腰瘦肚子
简介:每天分享瘦身瘦肚子方法，随时随地都能练的简单动作，在家就能拥有小蛮腰，马甲线！免费订阅哦~
轻松搞定男人
简介:教你轻松搞定男人，让他死心塌地的爱着你，想要幸福的姐妹们就关注我吧！免费订阅哦~
教你简单丰胸
简介:最简单最健康的丰胸诀窍，每天分享如何健康丰胸美胸教程，做一个自信的女人！免费订阅哦~
亲子沟通技巧
简介:怎么让孩子激发生命动力，主动学习，热爱生活？怎样让亲子沟通更健康，更快乐？关注我教你沟通技巧！做一个好父母！免费订阅哦~
教女性防衰老
简介:教你防止变老，教你护理和调养子宫，从内到外变年轻！免费订阅哦~
天天教你学做菜
简介:快速掌握好吃有简单的家常菜做法，是你学习做菜的超级导师，这世间，唯有爱和美食不可辜负！免费订阅哦~
传统节日祝福
简介:每天为您推送节日祝福、音乐美文、生活感悟、精彩视频、生活常识等，愿祝福与您长伴免费订阅哦~
简单学扎头发
简介:女人不会扎头发怎么办？教你1000款发型扎法！总有一款适合你！免费订阅哦~
教你穿衣搭配
简介:时尚不是买出来的，而是穿出来的，三分长相，七分打扮。每天分享穿衣搭配技巧，教你穿出一个时尚女神范！免费订阅哦~
教你化妆变美
简介:还在担心不知道怎么化妆吗？现在教你从零开始学化妆！免费订阅哦~
卵巢保养手册
简介:卵巢好不会老！教你卵巢保养，经期护理排毒养颜，让你做个内外健康的幸福女人！免费订阅哦~
网购优惠平台
简介:我们是和天猫、淘宝合作的内部优惠券群，本群只提供优质优惠的商品给大家选择，省事省力更省钱！免费订阅哦~
如何关注 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注