【视频】人体结构即命运：循天之序，天人合一。-三昧有好福慧堂联合创始人蒋宗良
“春夏养阳，秋冬养阴”
一年分四季定西党建网，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。
日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；
日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；
日秋时锥蝽，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；
日冬时，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种。
晚上不睡觉叫耗伤阳气
早上不起来叫封杀阳气
一、惊蛰起床
一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。
3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒。
人类过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。
在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来。
如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。
二、没有早起会怎样？
能量是守恒的，体内的阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸。
不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。
浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，如果天天腐蚀，这是很可怕的，所以要早起早睡。
三、睡不着程天纵，解决方法就是早起
如果你晚上睡不着女王密令，早上起不来昌邑之窗，而且一直处于这个恶性循环的怪圈。那么，怎么打破这个怪圈呢？就是早起。
有一些勤奋苦学的孩子，一天就睡6个小时，晚上12点睡觉，早上6点起床。一天只能睡6个小时，把孩子弄得跟昏昏沉沉，浑身是病吴锡豪，脑袋也记不住。
其实也不是说6小时睡眠太少，而是入睡的点没掌握好。如果往前移一下，换成晚上9点睡，凌晨3点起。因为晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时就相当于你在“猫冬”全椒人才网。
拥有这6小时睡眠的人，和12点睡6点起的相比，精神状态会更好，身体也会更好玉环e网。
时令养生，其实就是专门讲时间的。人的行为和自然的节律呼应起来，你要能搭上自然这班车甩灯歌，按照自然的表走，就没事了。
四、早起就是一分钟的事
你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾。但当你真起来了，稍微一活动，或走，或跳，或舒展身体后，你就会感觉不像1分钟前躺在床上那么困了，而且感觉很轻松，很舒服。
你5点不起，人躺着不动，肝气升不起来幻神劫天寂，所以你困。那么实在困怎么办？你可以5点起床，活动10~30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。
这样你再起床后是轻松愉悦的，工作学习精力十足，中国彩铃否则你白天是疲倦的，除了打哈欠就是打瞌睡，干什么都精力不够。
早5点起的人，中午最好要午休一会，一是养心，二是保证下午精力充沛建平西校。
五、睡眠是时间段的事情
睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡眠是一个时间段的问题，晚9点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间。
我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等疯狂四轮车。
如果我们真的看懂了上面的东西，并照着做了，你就得到了健康长寿的百分之七十，另外心态、饮食、及时调理各占一成，唯独睡觉占七成。
人力、药力，不及天力，人在天地之间只是一粒微尘而已，微尘只有和自然融为一体黄琦雯，才会“长生久视”；当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。
生肖牛
属牛的人一向性格内敛，为人正直、纯朴、富有同情心，而且勤劳、坚毅。他们乐于助人，做事细心，理性正直，因此是不可多得的职场助手，以及生活中的好朋友！不过他们因为太过诚实，有时也很固执，因此常常得罪他人而不自知。但是他的内心其实很温和，很踏实的做事，只是不懂得变通，正直到也成为了他的缺点。属牛的人比较呆板，一旦认定的事便很难更改彩豚。因此属牛者应该学会提防小人心，要懂得变通，学会应变。
生肖龙
属龙的人天生具有贵族气质，高贵的王者气派。在争论中他总是扮演决策者、和平者的角色。为人正直的属龙者，从来都会公平处事，不会重色轻友，也不会重友轻色。而且属龙的人，如果在农历十月、十一月出生的话，一般都有大的作为，因为水旺有利于他们飞黄腾达，属龙者本身的命运都不会差，加上属龙的人总是充满干劲，不断地努力为自己争取更好的生活代号021。辰时出生的属龙者，财运享通，朋友多，贵人也多，为人也正直。
生肖马
属马的人，正直，有正义感。不过情绪比较多变，喜欢接受挑战和刺激。一般属马的人都不愁吃穿，生活比较好，但是比较奔波。因此晚上出生的属马者生活比较好。正直的属马者人缘也不错，乐于助人，因此总是有回报。
生肖羊
生肖羊的人性情温和，但属于外柔内刚的的类型。别看她外表柔柔弱弱的样子，其实内心充满正直感，也有很多小聪明小心机。不过他常常聪明反被聪明误，不大善于交际，有时也因为太过正直而遇到一些挫折，属羊的冬天出生的人一生都会有很多坎坷。不过属羊的人也总有贵人相助，命运也不错。
生肖狗
属狗的人一向正直、诚实、有责任感、善良。而且不贪图名利，从来不会斤斤计较。但是他太过实际，不懂得讨好别人温天淳，心也软，容易相信别人，有人向他求助，他也总是奋不顾身地去帮助别人。充满正义感的属狗者，可以说是正义的化身，在农历一二月生的属狗人生活比较顺利。