【视频】产后私密处决定了你的下半身和下半生！-宜昌美丽妈妈产后恢复中心
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你做与不做，它都会慢慢普及；
情感外遇学历哥，
你愿不愿意，它每天都在发生林宇靖！
还是那句话，出轨发生在别人老公身上那叫故事，发生在自己老公身上那就是事故，私密保养，不一定能改变生活，但一定能防止生活被改变！
如果秘密保养可以挽救你的家庭！你干嘛不做？
有数据调查显示佐伯春菜，80%的女性在大龄或生育后，会出现阴道松弛、弹性减弱。外力致伤，性生活频繁者以及年龄增长，肥胖等原因均会导致松弛，影响性生活质量；现代社会女性的抽烟、酗酒、内分泌失调也容易让私处失去弹性，不再是魅惑的“小”女人。据统计，女性一生会体验1836次性高潮，但是很多女性却连1次也体验不到。
专家说：“妊娠期间，妈妈们为了分娩做准备，在体内激素的作用下,盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸下一站幸福，当胎儿从阴道产出，产道被极大地扩张，虽然多数是暂时性的，后期可以恢复，但部分女性可能就会导致永久性松弛的发生。阴道松弛多发生于已婚已育的青中年女性身上，会直接导致夫妻间性生活质量下降，甚至会影响夫妻感情，家庭和谐。因此，近年来做私密保养的人越来越多，面对这一手术，人们的心理态度也从最初的羞怯退缩变成现在的大方坦然新城忆华里。”据统计，2016年做私密保养者比2015年同比增加40%，比2015年增加了近100%。
有关机构曾对1815位青年女性进行的一次关于“私密保养”的私密的调查其中有一项数据是这样的。
据调查，女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。另外，女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。人流、药流手术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留，也会撑大阴道内壁。
产后阴道怎样恢复到原样李麒耀？
1“断尿”练习
在小便的过程中，有意识地忍住小便几秒钟，排尿时中断一会，几秒后再继续把尿排完。这个动作可以反反复进行多次，锻练一段时间的后碰撞之日，阴道周围肌肉的张力就慢慢提高了。
2肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，方法与屏住小便类似，这样可以锻练盆腔肌肉，也有利于阴道的收缩。
3收缩运动
平卧，身体放松北宋枭雄，将一个手指清洁后轻轻插入阴道内，收缩并夹紧阴道，持续3秒钟后放松，反复几次后金投赏，收缩的动作时间慢慢加长米国内裤。
4卧式锻炼
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空凌钢吧，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
5立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转边城风云，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
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你可能不知道
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