【视频】任督二脉”没那么神秘，但打通任督二脉养生价值却值得肯定！-monica阿莫姐
在中医经络中，分为十二正经和奇经八脉。任督二脉是奇经八脉的其中两条，由于任督二脉的特殊性和重要性，所以常与十二正经合称“十四经”。但在奇经八脉中，通常人们能够被广泛记住的，却只有任督二脉。
一、揭开任脉的神秘面纱
我们先来看看任脉吴孟天，任脉是人体前面的一条经脉，它的巡行路线是怎样的呢？《黄帝内经》对任脉的循行路线是这样记载的：“任脉者，起于中极之下希瑞克，以上毛际，循腹里上关元梅海岭，至咽喉，上颐循面入目上海问天网。”
也就是说，任脉起于胞中，下出会阴，至阴阜，沿着腹胸正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿着面颊、分行至目眶下。任脉有一个分支琳达汽车资讯，就是从胞中分出后，向后与冲脉循行于脊柱前。
在中医看来，娄清每个经脉都有病变的时候。那么，任脉病了会是怎样的呢？在《素问·骨空论》记载了任脉所发生的病变，大致是：“任脉为病，男子内结七疝，女子带下瘕聚。”任脉具有总任一身阴经、调节阴经气血，调节月经，妊养胎儿等作用。如果任脉出现了病变，自然与这方面有关k1666。
任脉不通可表现为月经不调，经闭不孕，带下色白，小腹积块，胀满疼痛，游走不定，睾丸胀痛，疝气；任脉虚衰可表现为胎动不安，小腹坠胀，阴道下血，甚或滑胎，月经愆期或经闭，或月经淋漓不尽，头晕目花，腰膝酸软等。
任脉为“阴脉之海”，上面有20多个穴位，任脉上的穴位有哪些呢？这也是很多人关注的话题。任脉起于会阴穴，止于承浆穴，单24穴（会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆）。
再来讲讲神阙，这个穴位就是我们常说的肚脐眼儿，具有培元固本、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠等功效，可用于中风脱证，四肢厥冷；泄泻，偏身出汗；水肿等症。
再来说说中脘穴，我们通常所说的心窝，就在中脘穴泷川华音，具体位置是在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；具有健脾和胃、消积化滞、理气止痛等作用；适用于胃脘痛，呕吐，呃逆，吞酸；腹胀，泄泻，饮食不化；咳喘痰多；黄疸；失眠等症。
再来说说膻中穴，这个穴位在小说中也是至关重要的穴位。膻中这个穴位在胸部，当前正中线上偷心俏佳人，平第四肋间，两乳头连线的中点的地方，具有宽胸理气、宁心安神的作用；适用于气喘，胸前，胸闷；心痛，心悸；乳汁少，呃逆，噎膈等症。
最后来讲讲承浆穴，这个穴位在小儿推拿中经常会使用到。承浆这个穴位在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，具有祛风通络、疏调任督的作用；适用于口眼歪斜，牙龈肿痛，流涎；癫狂；遗溺等症。
关于任脉我们就简要介绍到这里，下面我们来看看督脉。
二、揭开督脉的神秘面纱
督脉是在我们身体背后的一条经脉，也是被称为“阳脉之海”的经脉。先来看看督脉长啥样？也就是它的巡行路线是怎样的？在《黄帝内经》是这样记载的：“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也简阳羊肉汤，其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交颠，上入络脑，还出别下项，下龙湾循肩髆，内夹脊抵腰中，入循膂络肾，其男子循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中央，上贯心入喉，上颐环唇，上系两目之下中央。”
也就是说督脉起于小腹部横骨的中央（女子为胞宫，男子为精室），与冲、任脉同源，之后出于会阴部（在女子则系于尿道外口，在男子则循阴茎），再绕行于肛门的后面，然后绕到臀部，从尾骶骨沿着脊内上行，至项后风府穴进入颅腔中，络脑，再沿着正中线上行至头顶，循前额正中线到鼻柱下方，至龈交穴而止。
说到这里，只是把督脉的主线讲完了，然而督脉是有几个分支的，第一个分支从会阴分出后，到足少阴肾经与足太阳膀胱经的络脉相合，从肾经经脉经过大腿内侧后缘上行，贯穿脊柱而连于肾脏。督脉的第二个分支从少腹直上，贯穿于肚脐中央，再上贯心直到咽喉，然后上行到面颊并环绕口唇，再上行进入瞳孔。督脉的第三个分支在眼部，与足少阳胆经起于目内眦，上行于额，交于颠顶，内入络于脑，然后再出来分别下行至脖子，沿着肩膀，夹着脊柱向下，直到腰部，内入循脊梁骨连络于肾，在男子则循着阴茎至会阴部。督脉的第四个分支是从脊内分出，归属于肾。
督脉作为阳脉之海，也一样可能会受到病邪的侵袭，那么督脉病了又会怎样呢？《黄帝内经》是这么说的：“督脉为病，脊强反折。此生病，从少腹上冲心而痛，不得前后，为冲疝。其女子不孕，癃痔遗溺嗌干。
大致就是这样的：邪犯督脉可出现牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热等表现； 督脉虚衰可出现头昏头重秀山之窗，眩晕，健忘，耳鸣耳聋玉檀扮演者 ，腰脊酸软，佝楼形俯等表现；督脉阳虚可出现背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软等症状。
督脉上的穴位也比较多，也能预防和治疗一些疾病。比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、僵直性脊柱炎、颈椎病；小儿消化不良、头痛、发烧、中风、脱肛、失眠、多梦、记忆力减退、退行性关节炎、胆囊炎等疾病，都可以通过督脉的穴位来调解。
督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴。分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交等。重点来说说长强、命门、大椎、风府、百会等穴。
我们先来讲讲长强穴，这个穴位的位置跟会阴一样，比较令人尴尬。长强这个穴位的位置在尾骨端下0.5寸，当尾骨端与肛门连线的中点处；具有镇痉熄风、清热利湿、固脱止泻等作用；适用于泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛；癫狂痫等症。
再来说说大椎穴，这个穴位在后正中线上南宋锦衣卫，第七颈椎棘突下凹陷中；具有解表清热、疏风散寒、熄风止痉、肃肺宁心等作用；适用于热病，疟疾，骨蒸盗汗；周身畏寒，感冒御姬之翼，目赤肿痛，头项强痛；癫痫；咳喘等症。
再来说说风府穴，这个穴位在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中；具有疏散风邪、清心开窍、通利机关等症作用；适用于中风不语，半身不遂，癫狂；颈痛项强，眩晕，咽痛等症。
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