【视频】人体有个安眠穴，让你一觉睡到自然醒！(简单实用不花钱)-水波倒影
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随着年纪的增长尼尔森公棚，我们的睡眠时间越来越短，有时也总觉得睡不好、睡不香。其实安其拉神庙，只要从下面几个方面来做，就能有效改善睡眠哦！特别是揉揉人体安眠穴，能让人一觉睡到自然醒！中国古典图片
揉——安眠穴
我们每个人身上都有一个便携式的安眠机器，那就是——“安眠穴”5a单号网。每天用中指指尖按揉2分钟，即可慈吉中学。
▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
喝——甘麦大枣汤
上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明医师送给读者朋友一道私家助眠方g7001，睡得少、睡眠易中断的朋友可以记录一下：
配料：淮小麦60克，大红枣15枚，甘草30克。
制作：将淮小麦、大红枣、甘草放入锅，加水4碗花丛炼心，煎煮至1碗约200毫升崔明哲。
用法：每日2次，每次100毫升，早晚服用。
功效：养心除烦白起墓，改善睡眠秦粤物流。
听——安眠音乐
揉、喝、听，三个字就能让人一觉睡到自然醒，可真是太好了，赶紧试一试！
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