【视频】五级寒湿不除鲍鱼粥的做法，危在旦夕！此物艾灸，祛湿意外强大！-神奇的穴位
中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘淡菜粥，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。
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湿寒不除，则常被湿气困扰，因此很多人在夏季感冒，而冬季则不一定感冒！这是个怪现象，为什么呢？
湿邪对人的伤害
比寒邪还要大
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗破戒眼的尤莉，阳气外越，藏不住精气。
人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
人体达到5级寒湿
命在旦夕！
一级寒湿：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹
二级寒湿：在肌肉
症状：酸，困，累血胎换骨，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿
症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 ，硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛
四级寒湿：在脏腑
症状：子宫、卵巢、睥胃、肺出现问题
五级寒湿：在身上
症状：肿瘤，切了又长，长了又切的
什么是湿气？
中医讲自然界有六气，分别是风、寒、暑、燥、火，湿。当它们存在于自然当中时，以气的形式存在；但当他们侵袭人体时，则称为外邪，我们日常所说的“湿气”战天变，就是湿邪。特别是秋季书生中学，湿邪更易侵袭人体。
引起湿气的原因是什么？
很多人以为湿气离自己很远，其实昼夜温差大，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。
为什么要及时祛除湿气？
湿气乃万病之源，人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早祛湿。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，胃弱；在外部则表现为口干，口苦英雄正传，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘流浪记原唱，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神江华天气预报，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一大隐患。如果放任不管，达到五级寒湿则危在旦夕。
湿气猛如虎，那么祛湿有没有好办法呢？
二招祛除体内湿气
◆花椒◆
湿气过重的克星
祛湿功效意外强大
我们的花椒，不仅是常用的调味料，而且还是一味中药灼口综合症，花椒归肺肾肝三经，它有温中止痛去湿散寒袪寒补肾阳明目消食等作用。您知道吗？
《本草纲目》：“椒博山信息港，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。入肺散寒，治咳嗽；入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢；入右肾补火，治阳衰溲数，足弱，久痢诸证。”
中医认为，花椒性温，味辛。归脾、胃、肾经。有温中散寒、健胃除湿、解毒理气、止痒祛腥的功效；可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。
花椒祛湿气
花椒籽祛湿作用更强
花椒籽能够促进水循环。经常水肿的人可以适当吃点花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽，凌晨睡觉都不敢躺平，一躺就很难受诡域档案，而且咳出来的痰很清稀，这种情况能够或许吃些花椒籽来调养。
那么花椒如何用呢？
源自宫廷的祛湿圣方
花椒茶
宋人有诗自怜：椒酒难医百病身。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病余英时文集，如果是病到了连花椒酒都不能医的地步，就只能叹息自己无药可救了。
花椒酒制作简单，效果是祛湿化寒，通络散瘀。再就是含在嘴里治疗牙疼。
花椒酒的做法：
配方：花椒50粒，侧柏叶15克，白酒500毫升。
制作方法：将花椒、侧柏叶共捣碎，放入酒瓶内，倒入白酒（45度），密封浸泡，经常摇动，半个月后即可服用。
再就是效果更强的花椒姜枣茶，姜、枣、花椒一起煮就是花椒姜枣茶，还能止腹泻。
此茶适合下焦寒湿重的人陈曼青，例如女性宫寒、男性肾寒，肠胃虚寒的人，可以经常喝。
花椒水泡脚
国医大师祛湿方
花椒不仅可以内用，也可以外用。国医大师陆广莘就是用花椒水泡脚来祛湿的。
您就拿一块棉布或者纱布，包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟，就可以用来泡脚了。
这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。
花椒煮水熏洗
祛湿、调理妇科的灵药
用花椒煮水熏洗，不仅能祛寒湿，还有杀菌止痒的作用，可调理妇科部位的炎症。你可以把煮好的花椒水放在一个盆里，先利用水的蒸汽熏蒸一下，然后再泡洗。
虽然花椒可以帮助女性祛寒湿，但是要注意：如果产妇是用母乳喂养宝宝，不能吃花椒，花椒有回奶的作用。孕妇也最好少吃花椒。
花椒叶赛香椿
凉拌一下也祛湿
花椒芽，转接卡也就是花椒树春天发的嫩芽和嫩叶，它比其他的树芽都好吃，有一种特殊的辛香味，并且不像花椒那样麻口。
特别嫩的花椒芽叶黄之峰，直接焯一下，凉拌吃就很好。
方法
1、锅里烧开水，把花椒芽放进去开家麦当劳，马上关火。
2、把花椒芽捞出来过一下凉水，拌上盐、醋、糖、香油就可以吃了。
花椒叶与花椒的功效是相似的，都能祛湿、顺气。只不过花椒叶偏于走心肺，化痰湿的作用比较强；花椒偏于走肾，去下焦寒湿和通肠气的作用比较强。
◆艾灸◆
调养肝经
祛除湿气
为什么艾灸对寒湿有奇效？ 很简单，艾灸为纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
湿气进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，
②前胸的"膻中穴"，
③肚脐部位的“神阙穴”，
④腰部的“命门穴”，
⑤脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病西蒙·海耶，头晕头痛，失眠多梦；
从"膻中穴"进入的"湿气”容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
从“命门穴”进入的“湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
从“涌泉穴”进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
艾灸去湿的6大奇穴绝配：
1、关元穴
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
3、丰隆穴
位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
艾灸可以对我们身体产生局部刺激茨坪镇，而且是一种温热的刺激屠夫看世界，能够使得我们的皮肤毛细血管扩张，让皮肤局部充血，能够促进淋巴循环和血液循环，从而起到去湿气的作用。
如果你艾灸过，就会发现祛湿太有效了！——最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，那正是体内湿气快速排出的表现！
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本期编辑：艾灸君温妮
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