为什么你总是生病？看了就知道~-健康养身真谛
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人体就像一个工厂既生产有益物质
也会产生毒素
毒素一旦积累超标人就会生病
所以我们需要时常为身体来个大扫除
想要清除体内毒素你需要它们!
1、体内废气
典型表现：经常腹胀申崇三线，而且放屁很臭。
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：红薯、鲜榨果汁。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感梦幻学院，或长期一周内持续 3 天以上不排便。
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝等食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
4、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸瑞安人才网，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期积累的结果：酒精依赖症佐野夏芽，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食物解决方案：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食吴双艺。
5、水毒
典型表现：浮肿，眩晕姜昆简历，尿频奇妙真相网站，尿多。
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加黄仁俊，关节痛芳草斜阳外，不出汗或多汗症。
食物解决方案：黄瓜、红豆、西瓜、土豆等富含钾的食物金娜娜。
6、坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞远志明，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，魏哲鸣胆结石中业兴融。
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
7、内脏脂肪
典型表现：腹部很胖香掉牙酥饼，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食元精芝。
8、血液浓稠
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症。
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
食物解决方案：纳豆、大蒜、银杏叶精、水菅原小春。
9、高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦喋血四平。
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含 V- 亚麻酸的食物魔动王。
10、自由基
典型表现：没有典型表现(ˇ?ˇ) 对人体各部分都有损伤。
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降华贸中心，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
食物解决方案：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食。
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