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夏至已悄悄来临，晚上还是好好睡觉，要不然，白天真的起不来床；好好运动，毕竟身体是自己的也是家人的；多吃水果，没空吃早饭就喝瓶果汁/奶昔，马甲线也越来越近了；多看点书，多去远方，毕竟这是一段增值的时光。
养颜排毒果汁分享，帮助肠道排毒大扫除以色列金蝎，运动后来一杯补充身体能量，感觉棒棒的。
可能有人会说，直接吃水果不就完了半兽凉拖，干嘛费劲打成果汁呢？水果一般饱腹感强，李晞彤吃两个水果肚子就饱了，打成果汁就可以喝更多，也不增加胃肠负担，还可以DIY搭配的复合蔬果汁。
为了拥有更好的魅力
为了你的马甲线
还等什么
记得多运动
多喝营养果汁
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[功效]润肠通便，消肿抗衰
[材料]菠菜100g仕途沉浮，蜂蜜1小勺文昌书院，饮用水300ml
[做法]菠菜洗净切段踔熟后放入榨汁机中，加入蜂蜜和饮用水，搅拌均匀后过滤掉菜渣即可饮用。
[功效]润肠通便，排毒利尿
[材料]草莓5-6粒，黄樱番5-6粒，饮用水300-400ml，冰糖碎
[做法]草莓、黄樱番洗净取缔切小块，放入榨汁机中，加入冰糖碎和饮用水，搅拌均匀即可饮用。
[功效]润肠通便，健胃消食
[材料]沙田柚3-4瓣，柠檬、蜂蜜1小勺、饮用水300ml
[做法]沙田柚去皮去籽取果肉掰小块，放入榨汁机中，加入柠檬汁、蜂蜜和饮用水，搅拌均匀即可饮用。
[功效]健胃润肠，纤体瘦身
[材料]番茄1-2个、西芹、蜂蜜1小勺、冰块3-4粒、饮用水350ml
[做法]番茄洗净取缔切小块，西芹洗净切小段放入榨汁机中王路丹，加入冰块、蜂蜜和饮用水，搅拌均匀即可饮用。
[功效]排毒纤体边界1999，防老抗衰
[材料]火龙果1个，香蕉1根、优酪乳200-250ml
[做法]火龙果和香蕉去皮切小块放入榨汁机中碳酸锂缓释片，加入优酪乳刺客的子弹，搅拌均匀即可饮用豪门契约冷婚。
[功效]消食化积，消脂瘦身
[材料]苹果半个，柳橙1个、蜂蜜1小勺，饮用水350ml
[做法]橙子去皮切小块，苹果去皮去籽切小块放入榨汁机中，加入蜂蜜和饮用水，搅拌均匀即可饮用。
[功效]抗衰防老，消脂瘦身
[材料]包菜一半、红薯1-2个，蜂蜜1小勺，饮用水350ml
[做法]红薯去皮切小块蒸熟，包菜洗净切小块放入榨汁机中，加入蜂蜜和饮用水，搅拌均匀即可饮用。
[功效]排毒纤体番茄表单，健胃抗衰
[材料]葡萄，柠檬、蜂蜜1小勺、饮用水350ml
[做法]葡萄用面粉水浸泡后冲洗干净，去皮放入榨汁机中，加入蜂蜜、柠檬汁和饮用水划船曲，搅拌均匀即可饮用。
[功效]纤体美肤京山生活网，健脾和胃
[材料]草莓10粒左右，酸奶250ml
[做法]草莓洗净取缔切半放入榨汁机中诚美，加入酸奶，搅拌均匀即可饮用。
[功效]利尿、美容
[材料]黄瓜1根云轩阁小说网，饮用水350ml
[做法]黄瓜洗净去皮切小块放入榨汁机中，加入饮用水，搅拌均匀即可饮用。
——图文源自网络
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