为什么下雨天会睡得更香？-青岛LIVE布意坊
下雨天好适合睡觉啊
到了夏天，下雨的时候特别多，不知道你有没有这样的感受：一到下雨天就感觉特别适合睡觉，还容易犯困，滴滴答答的雨声真像催眠曲，不知不觉就会进入梦乡，睡得还特别香。
明明是勤勉上进的有为青年，为何总在雨天犯困？是你的自制力太差，还是另有缘由？小编为你揭秘~
关于雨天为何想睡觉澹台名，根据相关研究目前最主要有以下几种说法。
生理学角度
下雨天大脑容易产生在大脑半球后半部、特别是枕部。对应大脑功能区视觉、听觉、前庭觉、本体感觉中产生α波。
我们人类在刚躺下去闭上眼睛是α波像中枪一样。频率是8-12Hz； 睡眠初期是θ波以丹格格，频率是4-8Hz； 昏睡阶段是δ波，频率是1－3Hz； 做梦阶段是β波，频率是14－30Hz。下雨天产生α波的后果是，你刚刚清醒有点意识，但听到下雨的声音，睡意又再一次的来袭了。
褪黑激素也参与了捣乱人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素（melatonin）的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。
声音学角度
现在最流行的一种说法是雨水落下的声音会产生白噪点。
就像很多人不看电视就睡不着，不开电扇就睡不着一样，倩女幽魂电视剧高清白噪声可以创造出面具效应，将环境中惊醒处于轻度睡眠的人的声音突变阻挡在外，这样很多人在潜意识里就像与世隔绝的睡眠了。
这可以解释为什么大多数人喜欢听稳定持续的雨声，而受不了递增递减型的打鼾声湖底魔兽。
气象学角度
雨天气压低，交感神经不给力交感神经与兴奋有关。
当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧途强在线，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。而到了阴雨天，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低。
这样，空气中含氧量减少，交感神经处于低落状态，就会出现雨天犯困的情况了。
进化学角度
可能与进化有关人类的许多行为都与早期进化有关。
远古时代国遥新天地，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，金熙秀获得短暂的安全感。
经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，好好的睡一觉。
中医学角度
从中医传统文化的角度来讲，下雨天睡觉正是天地人三和之象，人本来是晚上睡觉，晚上属阴，白天是太阳升起，行动的时候，白天的雨，正好充当了晚上的阴，白天可以当成晚上来用了，正是天时爱在人间歌词，所以白天下雨睡起觉来感觉很香，平时大白天的怎么睡得着，也睡不好啊；
从中医人体五脏的角度来讲，雨天有助人们心肾相交，而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程，外部环境的雨水湿气，有助于身体心火的下沉，这么吧，就是天越冷的时候，人就不越动了，就像冬眠的动物一样；
最后来总结一下，下雨天为什么感觉睡得很香？
就是一名话，天时地利人和，环境一统，催使心肾相交，从而保证了睡眠质量。
人体本来就是由水来滋养的肖紫柔，环境的湿润正是人体修复的最佳时机，而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环，正所谓，水火相济之象，天时水，主肾，地利，是人们意识上的安全感，人和回到白垩纪，没有事情了就好好休息吧。
不要错过了天地人三和的时机……
本期编辑 |橘纸~
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