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下雨天好适合睡觉啊
到了夏天,下雨的时候特别多,不知道你有没有这样的感受:一到下雨天就感觉特别适合睡觉,还容易犯困,滴滴答答的雨声真像催眠曲,不知不觉就会进入梦乡,睡得还特别香。
明明是勤勉上进的有为青年,为何总在雨天犯困?是你的自制力太差,还是另有缘由?小编为你揭秘~


关于雨天为何想睡觉澹台名,根据相关研究目前最主要有以下几种说法。
生理学角度
下雨天大脑容易产生在大脑半球后半部、特别是枕部。对应大脑功能区视觉、听觉、前庭觉、本体感觉中产生α波。
我们人类在刚躺下去闭上眼睛是α波像中枪一样。频率是8-12Hz; 睡眠初期是θ波以丹格格,频率是4-8Hz; 昏睡阶段是δ波,频率是1-3Hz; 做梦阶段是β波,频率是14-30Hz。下雨天产生α波的后果是,你刚刚清醒有点意识,但听到下雨的声音,睡意又再一次的来袭了。


褪黑激素也参与了捣乱人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素(melatonin)的分泌,而其作用就是让人产生困倦;反之,光线明亮则促其分泌减少。下雨天,天色暗沉,光照时间不足,会使人的褪黑激素分泌增加,人困马乏也就不足为奇了。

声音学角度
现在最流行的一种说法是雨水落下的声音会产生白噪点。
就像很多人不看电视就睡不着,不开电扇就睡不着一样,倩女幽魂电视剧高清白噪声可以创造出面具效应,将环境中惊醒处于轻度睡眠的人的声音突变阻挡在外,这样很多人在潜意识里就像与世隔绝的睡眠了。


这可以解释为什么大多数人喜欢听稳定持续的雨声,而受不了递增递减型的打鼾声湖底魔兽。

气象学角度
雨天气压低,交感神经不给力交感神经与兴奋有关。
当天气晴朗时,空气中的含氧量高,能够充分补给能量燃烧途强在线,就会使人的交感神经兴奋,活动意向也明显积极。而到了阴雨天,空气中的水蒸汽比较多,平均分子量减少,导致气压降低。


这样,空气中含氧量减少,交感神经处于低落状态,就会出现雨天犯困的情况了。

进化学角度
可能与进化有关人类的许多行为都与早期进化有关。
远古时代国遥新天地,人类一般住在山洞或茅草屋里面,晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在下雨天,野兽一般不会出现,人们也会放松警惕,金熙秀获得短暂的安全感。


经过几千万年的进化,人们沿袭了这种习惯,雨天在他们的潜意识里意味着"安全",人们终于可以在这样的天气里放下戒备,让紧张的神经舒缓下来,好好的睡一觉。

中医学角度
从中医传统文化的角度来讲,下雨天睡觉正是天地人三和之象,人本来是晚上睡觉,晚上属阴,白天是太阳升起,行动的时候,白天的雨,正好充当了晚上的阴,白天可以当成晚上来用了,正是天时爱在人间歌词,所以白天下雨睡起觉来感觉很香,平时大白天的怎么睡得着,也睡不好啊;
从中医人体五脏的角度来讲,雨天有助人们心肾相交,而睡眠也正是心肾相交血气疏布到全身的过程,外部环境的雨水湿气,有助于身体心火的下沉,这么吧,就是天越冷的时候,人就不越动了,就像冬眠的动物一样;


最后来总结一下,下雨天为什么感觉睡得很香?
就是一名话,天时地利人和,环境一统,催使心肾相交,从而保证了睡眠质量。

人体本来就是由水来滋养的肖紫柔,环境的湿润正是人体修复的最佳时机,而深度的睡眠才能够完成全身心的气血循环,正所谓,水火相济之象,天时水,主肾,地利,是人们意识上的安全感,人和回到白垩纪,没有事情了就好好休息吧。
不要错过了天地人三和的时机……

本期编辑 |橘纸~
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