为什么我们热爱跑步-健跑中国
热
爱
跑
步
因为不论是什么东西李炫君，想要保持新鲜度
就得更新活跃
人类的身体就是如此
可以通过运动可以排毒
然后再摄入新鲜健康的食物
身体中就会有新的营养循环往复
也就是说代谢状态变得更好
而跑步只要20分钟就能让人好好地出一身汗血液循环加快，排出体内的毒素
而且相比在健身房折腾笨重的跑步机
小编更建议去户外跑
这样更加丰富，不易生厌
一旦迷上了一边慢跑
一边感受四季流转的感觉
就再难放弃了
不需要借助任何额外的道具
一双鞋，一双腿
随时随地都能一个人做
每一次都是与自己的身体进行正式的对话
而作为马拉松——跑步皇冠上的明珠，更是让人爱到骨子里林培伟。相比20分钟的慢跑，程丽莎 一场畅快淋漓的马拉松陈彼得，才是广大跑友的的心头好云汉芯城。
马拉松大幅增强人体的各种器官能力vs岚，增加肺活量以及心脏的运动强度，加强人体肌细胞的线粒体耐久能力桥隆飙。大量地运动量可以消除人体多余的堆积脂肪田宇鹏，改善人体体型和脂肪与肌肉的均衡分布，使人看起来更强壮和精瘦周鸿儒。
看了那么多跑马拉松的好处，你是不是也蠢蠢欲动，双脚不由自主的准备飞奔起来呢杀人科？
下面两项赛事时间离我们不远，让我们看看如果时间合适，马上走起吧何光远。
2017查干湖莲花节半程马拉松赛和2017首届“威镇雄关”栈道马拉松即将开始报名。不说那么多，报名链接附上苏利股份，一项能欣赏查干湖美丽湖景，另外一项可以纵览八角台崇山峻岭之险要。
查干湖：http://pb.running8.com/Articles/main/72
八角台：http://pb.running8.com/Articles/main/70
爱上马拉松，让精气神都“动”起来， “重启”你的身体猫肉的做法，恢复了正确的本能肖安娜。叫醒每一颗昏昏欲睡的细胞。
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