为什么秋天一定要吃葡萄？-长春航天生殖健康医院妇科道晖芝
在众多秋天时令水果中虎兄虎弟，葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜，颜色诱人，而且营养价值非常高，有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的首选水果。
吃葡萄有这么多好处
1、预防心脑血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用亚韩。
2、兴奋大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处工藤遥。
3、祛痰
长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒方晓红，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、抗病毒
葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复关中义事。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
5、减肥
葡萄吃了不易发胖天下商机网。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6、增进食欲
葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效双沟珍宝坊。
7、抗衰老
将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多古少明，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。
8、全身是宝
最好吃法是充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。付嵩洋如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。
吃葡萄的注意事项
一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉环岛大陆通，胃不好的人不要吃太多，注意：吃葡萄后不能立刻喝水艾奇奖，否则很容易发生腹泻千影浏览器。食用葡萄后，以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
葡萄皮上的白霜是什么
葡萄皮上的白霜对人体是无害的，可以放心食用。这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。这些白霜是植物自然合成的物质，它们不溶于水张谰谰，所以不容易清洗掉。
这些白霜对葡萄有保护作用，可以减少水分蒸发，避免葡萄采摘后快速失水皱缩。这层白霜不溶于水，可以避免葡萄皮上形成潮湿的环境，从而减少病菌感染。葡萄白霜中还含有酵母菌。所以，我们在自酿葡萄酒时，是不需要另外加入酵母的。
如何巧洗葡萄黄燕铭，干净又快速
在盆中加入适量清水，再加一勺面粉（平时常用的面粉即可），搅拌均匀。静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。等到面粉水变浑浊时，葡萄就洗干净了，将葡萄取出，再用清水冲一下羊毛疔，就可以放心食用了。真是洗得非常干净哦，也不怕清洁剂的残留，很健康的方法！
（注：本文章涉及图片如有侵权立即删除）
·如果你有健康方面的疑问，可以在公众号直接留言蔡高厅。
·或者可以拨打医院健康咨询电话：0431-82666789
·医院地址：长春市南关区亚泰大街1355号（万龙花园东门旁）
·乘车路线：乘坐4、80、88、116、225、243、256、264、268、287、304均可到达
·凭预约号不用排队等候人体漫游。
