为什么打太极拳即使大汗淋漓，也不会气喘吁吁五洲会？-功夫太极
文：天才道太极
不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘，练得满头大汗张子健老婆，更是喘得厉害。然而打太极拳却不同，即使大汗淋漓，也不会气喘。这是为什么呢无限掠美？
▽
答案在这里
首先
它含有阴阳互动的丰富内涵风尘舞蝶。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式太极拳的第二势“野马分鬃”中的“收脚抱球”，右手掌心向下为阴，左手掌心向上为阳；“弓步分手”时彭露露，两掌前后交错分开家有四千金，则体现了阴阳互动。以此类推，在诸多套路动作中，均有阴阳的相互转换金承志。太极拳中的动中有静、静中有动、虚实开合等，都是这种阴阳理念的一种体现。阴阳学对于人体也很重要。中医认为，阳盛则“火”旺望星空歌词，乃发烧；阴盛则体虚，乃盗汗赤坂龙之介。打太极拳通过有规律的自我调节，使体内的阴阳趋于平衡，虽运动量大，却不气短左雯璐。
其次
通经活络是太极拳的另一运动特征。经络是人体气血运行的通道，它联系脏腑肢节，营养肌体，布满全身。太极拳中的“运劲如抽丝”、“举步如猫行”；套路动作中的弧形和螺旋式的伸缩展转浮生后传，以及“节节贯串”、“一动全身无处不动”、“意气君来肉臣”等，都是对经络学的良好运用。因动作缓，打过几套拳后时常感到全身很轻松。
有的专家用现代经络测定仪器对打拳者进行生理测定，证明打拳时人体的微循环是渐进式加快，生理机能的改善也与其他运动有很大的不同。在国际竞技体育项目中牛肚汤，曾出现世界顶级运动员猝死赛场。因其超常的发挥，使得脏腑负担加重，受到损伤。打太极拳则强调松、静、“涌通表理”、“以意行气，以气运身”，把练意、练气、练身有机地结合起来。它通过动作与呼吸的协调、加强内脏的机能，使身体内壮外强，中国移不动对健身有很好的功效。冉东阳因此，与其他运动形式不同，许多人修炼太极拳时，虽然出汗却不气喘。
正因为太极拳有许多其他运动形式无可替代的优势布兰登罗伊，所以在我国传统武术中，它形成得最晚中娃网，而发展最快新干天气预报。不仅国人练，许多国外朋友也练，越来越多的人认识到，它是通向健康的“护照”。
功夫太极精选文章。喜欢请关注和分享！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
今日精彩推荐
