为什么不让你喝碳酸饮料?看完你就懂了！-寻找梦想
碳酸饮料虽然解渴、好喝，但是从养生保健的角度分析，爱喝碳酸饮料并不是什么好事。专家通过研究发现，经常喝碳酸饮料会给身体造成伤害，甚至会引发疾病，特别是正在长身体的小朋友们，碳酸饮料真得不易多喝，甚至应该杜绝。生活中，爸爸妈妈告诫你们不要总喝碳酸饮料也是对的，因为你们的健康最重要！接下来邛崃人才网，娇娇妈就告诉你爱喝碳酸饮料会造成怎样的伤害，一起来看看吧。
1.影响消化系统的功能——胃会不舒服
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱何莉秀 ，引发胃肠疾病。另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。
2.增加患龋齿的风险——牙牙不美观
这副牙齿！！！虽然有点难以置信，但确实是真的牙齿，叫做“可乐牙”。众所周知，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”！生活中，有人用喝剩下的可乐刷马桶、去水垢、去锈等，效果很好，就是因为可乐中所含有的磷酸对那些顽固的污垢具有瓦解作用。如果长期大量地喝含有磷酸的饮料，对牙齿真的也具腐蚀性的破坏作用。
3.影响骨质——骨头变脆弱
虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例，小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
4．缺铁性贫血——头脑会发晕
殊不知，碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的主要材料之一，如果一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。在生长发育中的青少年，也正需要足够的铁质来完成快速造血。尤其是青春期少女，在生理期间，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~
5.造成肥胖——体态变臃肿
有研究发现，饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，而且越喝越上瘾。在日常生活中，儿童和青少年对碳酸饮料的喜爱相比成年人更是没有抵抗力，我们身边出现了越来越多的小胖子赢疾。从学龄前儿童青少年到成人，长期大量饮用含糖饮料都可能引起体重增加导致肥胖宝蓝街，令人担忧。
6.加剧衰老——容颜被“摧毁”
《美国公共卫生杂志》指出，常饮碳酸饮料会加剧身体老化程度，危害堪比吸烟。研究表明，每天饮用227 毫升碳酸饮料的人，其身体较实际年龄相比老化约1.9岁，而每天饮用566毫升碳酸饮料的人则老化约4.6岁。小小的一瓶可乐，即使每天只喝一瓶，都会让你的身体老化4.6 岁。所以，那些喜欢碳酸饮料的人还是节制一下为好。
蔬果汁用新鲜的且未经煮过的蔬菜和水果榨汁而成，保持了天然的营养成分，每天喝1~2杯，并持之以恒，可以帮助人体补充维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以达到健康养生的目的，而且色泽艳丽，还可以让视觉和味觉得到双重享受，进而减少对碳酸饮料的依赖。
碳酸饮料的种类都有哪些。
碳酸饮料的种类
果汁型碳酸饮料：指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料；
果味型碳酸饮料：指以果香型食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料；
可乐型碳酸饮料：指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料；
低热量型碳酸饮料：指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，热量低于75kJ/100mL；
其它型碳酸饮料：指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。
问：润和津露的产品特点是什么？答：润和津露是以百合、无花果、茅根等药食两用原料为主要原料，以传统的中医药理论为依据研制而成的，具有清肺热、润肺燥的作用。润和津露的主要特点有：◆ 以“补－润－清”为作用机理，对肺部进行扶正→固本→祛邪的整体调理，达到清肺热、润肺燥的作用。不毛之地的毛的意思◆ 产品中含丰富的维生素，特别是维生素C，可满足人体日常需求。◆ 除具有润肺的作用外，产品还特别添加了具有清心安神的原料——桂圆、百合，晚间或睡前饮用具有帮助睡眠的作用。问：什么是“补、润、清”？对肺部有什么好处？答：根据肺的生理病理特点和肺的症候表现，中医对肺的治疗和调理一般可分成宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺和敛肺八法。补肺、润肺、清肺是中医直接治肺的三种方法，其中补肺属于扶正；润肺属于固本，既扶正又祛邪；清肺则属于祛邪。补肺主要是对肺部进行调理，恢复肺部正常机能，为润肺打下良好的基础。润肺是对肺的功能进行维持和巩固，清肺则是驱逐肺的浊气，达到根治肺燥的目的。问：润和津露的适宜人群有哪些？答：润和津露具有清肺热、润肺燥的功效，适合大众四季饮用，特别适合在秋冬季较为干燥时饮用。同时适合因燥热导致烦乱、失眠及长期在办公室工作的白领、吸烟等人士饮用魔女猎人罗宾。问：润和津露的主要原料各有什么作用？答：润和津露是以百合、无花果、茅根等药食两用原料为主要原料。产品中的无花果源自山东青州，富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质元素，以鲜果榨汁，道姑妙妙具有滋补、理气、清热益肺、健胃清肠的功效；百合是多年生草本植物的干燥肉质鳞叶经现代化高科技浓缩成汁，具有润肺止咳、补中益气的功效；茅根用于治疗肺热咳嗽，它与无花果、百合共用既可增强润肺效果，又可达到清热补肺的作用；竹蔗、马蹄均具有润燥之功；而蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳等作用。问：润和津露应如何饮用？答：润和津露为中草药健康饮品，可作为日常饮品随时饮用。本品为浓缩型产品，饮用时也可以根据个人口味喜好嘉陵江索道，调整兑水比例饮用，建议饮用比例为1：4（1份润和津露兑4份水）。润和津露冷热饮用皆可，温水冲调，口感更佳。问：润和津露为什么适合用温水冲调饮用？答：润和津露产品特别添加了清心安神的百合、桂圆位面商行，晚间或睡前饮用，可帮助入眠。但睡前一般不适合喝冷饮，因为过冷的食物可能对人的肠胃造成刺激，不利于睡眠。同时经过验证，温水冲调比冷水冲调时在味道、口感上更胜一筹，因此，润和津露如需要在晚间或睡前饮用，则建议用温水冲调宋梓侨，如在日间饮用百里战王，则可根据个人口味喜好选择用冷水或温水冲调。问：润和津露适合儿童饮用吗？答：润和津露选用的无花果、百合、茅根、竹蔗、桂圆等都是药食两用原料，这些原料性质温和，均为家庭煲汤、制备饮料时常备品，适合儿童饮用。问：肥胖人群、糖尿病人适合饮用润和津露吗？答：润和津露中含有蜂蜜、无花果等原料，这些原料含有一定的糖分，特别是蜂蜜中含较多的果糖和葡萄糖，可直接被人体吸收，并迅速转化为能量供机体利用。对于肥胖人群来说，按推荐量饮用本产品不会有问题，但在饮用的同时要注意减少其它高糖、高脂食品的食用量；对于糖尿病人神棍档案 ，蜂蜜中的糖会被人体直接吸收和利用，会引起血糖升高，建议不要饮用。产品介绍无限极牌润和津露依据中医基础理论，以浓缩无花果汁、百合、竹蔗汁、茅根、马蹄等多种药食两用的中草药原料与优质蜂蜜精心调配而成。其口味清甜、温润，可滋养肺部健康、缓解肺燥，日常服用，可清热润肺，令呼吸时刻感觉清新舒畅。【配料表】水、苹果浓缩汁、蜂蜜、竹蔗浓缩汁、白砂糖、百合浓缩汁、无花果浓缩汁、马蹄汁、茅根浓缩汁、食品添加剂（柠檬酸、焦糖色、黄原胶、山梨酸钾、维生素C）、麦芽糊精、桂圆浓缩汁、食用香精、原果汁含量≥30%.【营养成分表】【食用方法】1份[润和津露]加3份水，搅匀后即可饮用，冷热饮用均可，温水冲调，口感更佳。（佐餐时或餐后饮用效果更佳）【执行标准】Q/WXJ 0014 S 合格【储存方法】未启用的产品置室温保存即可。开盖后请于冰箱内保存，于一周内饮用完最佳。若有少许沉淀物，为天然成分，不影响品质，请摇匀后饮用。
功能特点
益肺养阴——可维持肺部的健康剑屠苍穹，并可预防因天气干燥或环境污染而造成的"肺燥"，滋润肺部，生津止渴、利咽喉，对呼吸系统具有整体调理的作用。
补充营养元素——即时饮用，可补充人体所需的VC及多种营养物质、各种氨基酸和微量元素；
季节的燥气引发的肺燥；
现代办公环境危害人体呼吸系统；
日常生活无规律；
缺少健康锻炼；
肺燥有什么表现；
口鼻干燥、干咳少痰；
发热、风寒、舌边尖红；
咽干鼻燥、心烦口渴；
咳嗽少痰、声音嘶哑。
食用指南
可作为日常饮品随时饮用；
可根据个人喜好调整兑水比例（建议饮用比例为1：4）；冷热饮均可，冷藏饮用，口感更佳。
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